четверг, 28 февраля 2013 г.

Профилактика гриппа


Что важно знать о гриппе?
Передача вирусов гриппа происходит от человека к человеку воздушно-капельным путем.

К группам повышенного риска относятся: 
  • Лица, имеющие хроничекие заболевания, в т.ч. болезни легких, астму, сердечно-сосудистые заболевания, диабет.
  • Лица с пониженным иммунитетом
  • Дети в возрасте до 2-х лет.
  • Беременные женщины.

Основными симптомами гриппа являются:
  • повышенная температура
  • кашель
  • боль в горле
  • ломота в теле
  • насморк или заложенный нос
  • головная боль
  • озноб
  • чувство усталости

ПРИ ПЕРВЫХ ЖЕ СИМПТОМАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

Инкубационный период
больные гриппом люди считаются потенциально заразными в течение 7 дней после начала болезни.
Лиц, которые продолжают сохранять признаки заболевания более 7 дней после начала болезни, следует считать потенциально заразными до разрешения симптомов заболевания.
Дети, особенно младшего возраста, могут быть потенциально заразными в течение более длительного периода времени.

Как предупредить заболевание гриппом?
1. Сделать прививку от гриппа.
2. Соблюдать дистанцию от лиц с симптомами ОРВИ и гриппа, по возможности не приближаясь к ним менее чем на 1 метр.
3. Использовать маски.
4. Стараться не касаться руками своего рта и носа.
5. Часто мыть руки водой с мылом или протирать влажными салфетками, особенно после касания рта или носа или потенциально зараженных поверхностей.
6. Реже находиться в местах большого скопления людей.
7. Чаще проветривать помещение.
8. Проводить закаливающие процедуры.
9. Отказаться от употребления табака и алкоголя.
10. Соблюдать правила здорового питания, включая в рацион свежие овощи и фрукты (не менее 400 г).
Ежедневно максимально использовать витаминизированные продукты, мультивитаминные напитки или поливитаминно-минеральные комплексы.
11. По рекомендации врача применять медицинские иммунобиологические, противовирусные химиопрепараты, интерфероны и другие препараты, разрешенные и зарегистрированные на территории Российской Федерации в установленном порядке.

Что делать, если вы заболели?
  • при повышении температуры, недомогании необходимо оставаться дома и вызвать врача;
  • регулярно принимать назначенные врачом лекарственные препараты;
  • на время лечения выделить отдельную комнату для заболевших членов семьи;
  • кашляя или чихая, прикрывать рот и нос салфеткой или другими подходящими материалами, чтобы не распространять инфекцию, после этого немедленно вымыть руки;
  • необходимо держаться на расстоянии от здоровых людей (как минимум на 1 метр);
  • использовать маски; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  • одноразовые маски после использования следует выбросить в контейнер, а тканевые (многоразовые), выстирать и прогладить утюгом.                                                               
                                     

1 комментарий:

  1. Какие хорошие советы, воспользовалась некоторыми, у нас ребенок приболел и советы как нельзя кстати. Спасибо. Будем продолжать вас читать.

    ОтветитьУдалить