tag:blogger.com,1999:blog-44807289256998417622024-03-20T21:24:42.349-07:00"Здоровейка"Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-33985005866879994802013-02-28T07:58:00.001-08:002013-02-28T07:59:13.443-08:00Профилактика гриппа<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<b><span style="color: #351c75; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Что важно знать о гриппе?</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<u><span style="color: #38761d; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Передача вирусов гриппа</span></u><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> происходит от
человека к человеку воздушно-капельным путем.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">К </span><u><span style="color: #38761d; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">группам повышенного риска</span></u><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> относятся: </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Лица, имеющие хроничекие
заболевания, в т.ч. болезни легких, астму, сердечно-сосудистые
заболевания, диабет.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Лица с пониженным иммунитетом</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Дети в возрасте до 2-х лет.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Беременные женщины.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<u><span style="color: #38761d; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Основными симптомами гриппа</span></u><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> являются:</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">повышенная температура</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">кашель</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">боль в горле</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">ломота в теле</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">насморк или заложенный нос</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">головная боль</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">озноб</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">чувство усталости</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 27pt;">
<b><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">ПРИ ПЕРВЫХ ЖЕ СИМПТОМАХ
ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<u><span style="color: #38761d; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Инкубационный период</span></u><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">больные гриппом люди считаются
потенциально заразными в течение 7 дней после начала болезни.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">Лиц, которые продолжают сохранять признаки
заболевания более 7 дней после начала болезни, следует считать потенциально
заразными до разрешения симптомов заболевания.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">Дети, особенно младшего возраста, могут
быть потенциально заразными в течение более длительного периода времени.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<b><span style="color: #351c75; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Как предупредить заболевание гриппом?</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">1. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Сделать прививку</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> от гриппа.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">2. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Соблюдать дистанцию</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> от лиц с
симптомами ОРВИ и гриппа, по возможности не приближаясь к ним менее чем на 1
метр.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">3. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Использовать маски.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">4. Стараться </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">не касаться</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> руками своего рта
и носа.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">5. Часто </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">мыть руки</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> водой с мылом или
протирать влажными салфетками, особенно после касания рта или носа или
потенциально зараженных поверхностей.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">6. Реже находиться </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">в местах большого
скопления</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> людей.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">7. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Чаще проветривать</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> помещение.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">8. Проводить </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">закаливающие</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> процедуры.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">9. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Отказаться</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> от употребления </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">табака</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> и </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">алкоголя</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">10. Соблюдать правила </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">здорового питания</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">, включая в рацион
свежие овощи и фрукты (не менее 400 г).</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">Ежедневно максимально использовать
витаминизированные продукты, мультивитаминные напитки или поливитаминно-минеральные
комплексы.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;">11. </span><span style="color: red; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">По рекомендации врача применять</span><span style="font-family: Times, serif; font-size: 13.5pt;"> медицинские
иммунобиологические, противовирусные химиопрепараты, интерфероны и другие
препараты, разрешенные и зарегистрированные на территории Российской Федерации
в установленном порядке.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 27pt;">
<b><span style="color: #351c75; font-family: "Times","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Что делать, если вы заболели?</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">при повышении температуры,
недомогании необходимо оставаться дома и вызвать врача;</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">регулярно принимать назначенные
врачом лекарственные препараты;</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">на время лечения выделить
отдельную комнату для заболевших членов семьи;</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">кашляя или чихая, прикрывать
рот и нос салфеткой или другими подходящими материалами, чтобы не
распространять инфекцию, после этого немедленно вымыть руки;</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">необходимо держаться на
расстоянии от здоровых людей (как минимум на 1 метр);</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">использовать маски; влажную или
отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">одноразовые маски после
использования следует выбросить в контейнер, а тканевые (многоразовые),
выстирать и прогладить утюгом.
</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 27pt;">
<b><span style="font-family: Times, serif; font-size: 18pt;">
</span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-60269526353237641732012-12-16T07:41:00.003-08:002012-12-23T05:32:06.437-08:00ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #741b47;"><b><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Ежедневное меню составляется по 10-ти дневному
перспективному <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>меню для детей 1,6-7лет с
12 часовым пребыванием в ДОУ, заверенному и согласованному Главным
Государственным Санитарным врачом г. Усолье - Сибирское и Усольского<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>района В.В. Рогалевой.</span></b></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span></div>
<a href="http://www.docme.ru/doc/115200/menyu10-dnevnoe#expanded:on"><b><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;">дальше:</span></span></b> http://www.docme.ru/doc/115200/menyu10-dnevnoe#expanded:on</a></div>
Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-76525597359544947352012-12-16T07:38:00.000-08:002012-12-23T05:31:27.144-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Tahoma";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: purple;">Формирование культуры
здорового образа жизни и гигиеническое воспитание в образовательных учреждениях.</span></b></span></span></span><span style="color: black; font-family: "Tahoma";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></span></span></h2>
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333399; font-family: "Arial"; font-weight: 700;">Питание обучающихся должно соответствовать принципам щадящего питания, предусматривающим использование определенных способов приготовления блюд, таких как варка, приготовление на пару, тушение, запекание, и исключать продукты с раздражающими свойствами.<br /><br />Ежедневно в рационы 2 - 6-разового питания следует включать мясо, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб ржаной и пшеничный (с каждым приемом пищи). Рыбу, яйца, сыр, творог, кисломолочные продукты рекомендуется включать 1 раз в 2 - 3 дня.</span></span></span></i>
<br />
<i><span style="font-size: small;"><a href="http://www.docme.ru/doc/115197/3.-pitanie_ozhirenie_bzhuv_-2012#expanded:on"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">прочитайте: </span></b></span></a></span></i><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333399; font-family: "Arial"; font-weight: 700;"><a href="http://www.docme.ru/doc/115197/3.-pitanie_ozhirenie_bzhuv_-2012#expanded:on">http://www.docme.ru/doc/115197/3.-pitanie_ozhirenie_bzhuv_-2012#expanded:on</a></span></span></span></i></div>
Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-61643431440732899972012-12-16T07:22:00.003-08:002012-12-23T05:30:28.614-08:00Методические основы формирования культуры здорового питания у детей и подростков в образовательных учреждениях <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">Прежде
всего,</span></b></span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;"> </span></b></span></span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">человек</span></b></span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;"> </span></b></span></span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">сам ответственен </span></b></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: red;">
</span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">за
состояние своего здоровья и </span></b></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: red;">
</span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">здоровье своих близких</span></b></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></h3>
<a href="http://www.docme.ru/doc/115196/3.-pitanie_metodicheskie-osnovy_zhdanova-2012#expanded:on"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">дальше: </span></b></span>http://www.docme.ru/doc/115196/3.-pitanie_metodicheskie-osnovy_zhdanova-2012#expanded:on</a><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<br /></div>
Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-62224086896040869742012-07-07T08:46:00.001-07:002012-07-07T08:58:39.121-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">Еще раз о здоровье</span></b></span></span><br />
<br />
Что же такое здоровье и можно ли воспитывать в детях привычку стремиться быть здоровым? <br />
<br />
Здоровье - это состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. А знаете ли вы, что примерно 7 5% болезней взрослых заработаны в детский годы? <br />
<br />
Если мы, родители, не побеспокоимся сегодня, о здоровье наших детей – дошкольников, то уже в юношеские годы они приобретут букет болезней, который с возрастом будет становиться все более пышным. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Q2LXLJBJlyOzJAN-XHG0FEhECodInPuMj-0S9ms4mB5CEgzzAa3NsXsJ4LZYj4qqe0HqnMOMQVYGvfQMU1oeBRQFoJCIXZXlg8Ewpaz5yQHH-Thh9M7KrwUoOj8iDW5g1Vbw9VOtbq_E/s1600/i.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Q2LXLJBJlyOzJAN-XHG0FEhECodInPuMj-0S9ms4mB5CEgzzAa3NsXsJ4LZYj4qqe0HqnMOMQVYGvfQMU1oeBRQFoJCIXZXlg8Ewpaz5yQHH-Thh9M7KrwUoOj8iDW5g1Vbw9VOtbq_E/s1600/i.jpeg" /></a></div>
<br />
<span style="color: #38761d;">Запомните:</span><br />
Триаду здоровья составляют движение, закаливание, питание. <br />
<br />
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».<br />
Гиппократ<br />
<br />
Мы постараемся дать вам некоторые советы по правильной организации двигательного режима ребенка, грамотному проведению закаливания, а также обеспечению рационального питания детей.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
Наши дети стали меньше двигаться. Куда исчезла двигательная активность? Появились многосерийные мультфильмы, компьютерные игры - и дети теперь само послушание! Играют в разные головоломки, никому не мешают и, чего греха таить, радуют этим взрослых, которые, наконец, могут спокойно заниматься своими делами...<br />
<br />
Гиподинамия - слово модное, гипо означает снижение, динамия - движение. Двигательная активность - биологическая потребность. Для каждого возраста есть свой оптимум двигательной активности. Если сегодня вы, родители, двигаетесь меньше, чем вчера, то завтра ваши дети будут двигаться еще меньше. Потребность в движении воспитуема, но она может быть и загублена.<br />
<br />
<span style="color: #38761d;">Потребность в движении у детей дошкольного возраста</span><br />
<br />
<u>Возраст в годах
3 года
</u>
<br />
<br />
В холодное время года
9000-9500<br />
В летний период
11000-12000<br />
<br />
<u>Возраст в годах
4 года</u><br />
<br />
В холодное время года
10000-10500<br />
В летний период
12500-13500<br />
<br />
<u>Возраст в годах
5 лет</u><br />
<br />
В холодное время года
11000-12000<br />
В летний период
14000-15000<br />
<br />
<u>Возраст в годах
6 лет</u><br />
<br />
В холодное время года
12500-13500<br />
В летний период
15500-16500<br />
<br />
<u>Возраст в годах
7 лет</u><br />
<br />
В холодное время года
14000-15000<br />
В летний период
17000-18000<br />
<br />
Наблюдения показывают, что в основном дошкольники удовлетворяют свою потребность в движении только наполовину.<br />
<br />
Физическая нагрузка крайне необходима детям! Она не только тренирует сердце и сосуды, готовя к жизни, но и развивает мышцы (периферическое сердце), которые при необходимости приходят на помощь организму.<br />
<br />
Чтобы ребенок развивался нормально, он должен неорганизованно заниматься любой физической деятельностью не менее двух часов, организованно - один час ежедневно.<br />
<br />
В дошкольном возрасте потребность в движении у детей еще инстинктивна, их не надо заставлять двигаться, они сами используют для этого любую возможность. А нам нужно лишь постараться не подавить эту потребность в движении, а напротив, предпринять все меры к тому, чтобы она стала сознательной, переросла из инстинкта в осознанную привычку.<br />
<br />
Что для этого нужно? Прежде всего нужно посмотреть на себя! А много ли мы двигаемся сами? Мы предпочитаем одну остановку до дома проехать на автобусе, но никак не пройти пешком, даже если время не поджимает. А в выходные дни? Мы лучше будем сидеть у телевизора, чем пойдем в парк, в лес играть с детьми на свежем воздухе. А ведь родительский пример очень заразителен для детей.<br />
<br />
Начните вместе с детьми делать утреннюю гимнастику в хорошо проветренной комнате. Упражнения для гимнастики советуем подобрать таким образом, чтобы детям было весело и интересно двигаться, чтобы зарядка стала не скучной обязанностью, а радостным началом нового дня.<br />
<br />
<span style="color: #38761d;">Предлагаем вам несколько простых, но весьма эффективных способов закаливания детей.</span><br />
<br />
Воздушные процедуры - самая легкая форма закаливания. Свежий воздух - основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит. Это известно многим, но когда, как и насколько регулярно вы проветриваете свою квартиру? Как правило, заботливые мамы открывают форточку один-два раза в день на 5-10 минут. Этого явно недостаточно. Свежий воздух должен быть во время утренней гимнастики, других физкультурных упражнений, во время сна. Для этого нужно проветривать помещение 4-5 раз в день по 10-15 минут. По крайней мере раз в день проводите сквозное проветривание квартиры. Это можно делать во время прогулки детей.<br />
<br />
<u>Большое значение для дошкольников имеют прогулки на свежем воздухе. Дошкольники должны гулять не менее 3—4 часов в день, желательно в любую погоду.</u><br />
<br />
Воздушные ванны лучше проводить сразу после утренней гимнастики: снимите с ребенка одежду, пусть стоит голеньким на ковре. Научите его простейшим приемам самомассажа. Основной принцип массажа - движение от периферии к центру. Руки растираются от кистей к плечу, ноги - от стопы к колену и бедру. Шея и грудь растираются круговыми движениями, спинку разотрите ребенку сами такими же круговыми движениями.<br />
<br />
<u>Прибалтийский метод. </u>Он включает в себя: топтание по солевой дорожке, топтание по массажному коврику, сухое растирание массажной рукавичкой. Грубая холстина смачивается в растворе поваренной или морской соли (1 кг соли на 10 литров воды). Раствор должен быть комнатной температуры. Ребенок топчется по мокрой холстине. После этого топчется по массажному коврику, затем встает на массажный коврик и растирает себя массажной рукавичкой.<br />
<br />
Топтание по соленой дорожке из грубой ткани осуществляется, начиная с 5 секунд, через каждые три дня время топтания увеличивается на 1 секунду и постепенно доводится до 15 секунд. После этого можно понижать температуру воды на 1 градус каждые три дня.<br />
<br />
Время топтания по массажному коврику - от 30 секунд до 1 минуты.<br />
<br />
<u>Обливание ножек прохладной водой.</u> Проводится обязательно в теплом помещении или в теплое время года на улице. Ножки от середины голени до ступни 4-5 раз обливаются водой. Температура воды каждые три дня понижается на 1 градус от начальных 33 градусов. После обливания ножки вытираются насухо.<br />
<br />
Вместо обливания можно проводить топтание в тазике (ванне) с прохладной водой. Вода должна доходить ребенку до середины голени. Температура ее также каждые три дня понижается на 1 градус, начиная с 33 градусов. Продолжительность процедуры: первый день - 20 секунд, второй день - 40 секунд, третий день - 60 секунд. Затем температура воды понижается на 1 градус.<br />
<br />
Закаливающий эффект можно усилить, если на дно тазика с водой насыпать мелкие круглые камешки. Тогда топтание будет совмещено с массажем стоп.<br />
<br />
<u>Купание.</u> Одна из самых распространенных закаливающих процедур - купание. Какой ребенок не любит поплескаться вдоволь в открытом водоеме жарким летним днем! Но не стоит забывать, что основной закаливающий эффект при купании дает не длительное пребывание в прохладной воде, а частая смена температур. Непродолжительное купание - не более 5-10 минут в зависимости от температуры воды - должно сменяться 15-20-минутным пребыванием на солнце (не под прямыми лучами), в тепле. Обязательно переоденьте мокрый купальник или плавки. Со временем продолжительность купания можно увеличить до 10-15 минут в зависимости от температуры воды и состояния ребенка.<br />
<br />
купание в открытых водоемах<br />
<br />
Во время купания детей в открытом водоеме необходимо соблюдать правила, которые должны стать непреложным законом для вас и ваших детей!<br />
<br />
Правила эти таковы:<br />
<br />
Строго следите за состоянием дна. На дне не должно быть посторонних предметов и ям. Дно должно быть ровное и по возможности песчаное, не илистое.<br />
<br />
Вода должна быть чистая и прозрачная. Глубина - примерно 80 см.<br />
<br />
Температура воды должна быть не ниже 20 градусов.<br />
<br />
Родители должны постоянно видеть ребенка во время купания или находиться рядом с ним в воде.<br />
<br />
Не злоупотребляйте возможностями ребенка при обучении его плаванию.<br />
<br />
Плавать следует преимущественно вдоль берега.<br />
<br />
Желательно иметь какие-либо ограждения в воде.<br />
<br />
Строго следите за дисциплиной, особенно во время групповых игр и упражнений в воде.<br />
<br />
Не следует выполнять упражнения по обучению плаванию на фоне плохого самочувствия и утомления.<br />
<br />
Нельзя заниматься плаванием сразу после еды.<br />
<br />
Детям категорически запретите подавать ложные сигналы о помощи!<br />
<br />
осторожно - солнце!<br />
<br />
Наступили долгожданные жаркие летние дни! Мы так соскучились по солнечному теплу! Но солнце может стать не только другом вашего ребенка, но и злейшим его врагом, если не предпринять заранее следующие меры:<br />
<br />
Позаботьтесь о легкой, не стесняющей движений, а главное - воздухопроницаемой одежде (лучше хлопчатобумажной и льняной, а не из синтетических волокон). На даче, у реки и в. городе, отправляясь на прогулку, обязательно берите с собой одежду с длинными рукавами!<br />
<br />
Обязателен головной убор для ребенка! И лучше, если это будет не модная яркая бейсболка из плотной ткани, не пропускающей воздух, и не изящная шляпка из синтетики, а панамка из хлопка или шляпка из соломки, чтобы кожа головы дышала.<br />
<br />
Не допускайте, чтобы дети долгое время находились на открытом солнце. Конечно, солнечные лучи полезны: под их воздействием в организме вырабатывается витамин D. Но не забывайте главное правило - загорать надо постепенно: ребенок должен находиться на открытом солнце сначала 2-3 минуты, затем, постепенно увеличивая время загорания, можно довести его до 10-15 минут. Помните, что достаточное количество солнечных лучей ребенок получит и тогда, когда будет играть в тени дерева или под тентом. И листья, и ткань все равно пропускают ультрафиолет, но не во вредных для ребенка количествах.<br />
<br />
Позаботьтесь о том, чтобы при выезде в лес и на дачу ребенок не отравился ядовитыми растениями и грибами. Постарайтесь заранее побеседовать с ребенком об этом, а потом покажите ему все опасные для него растения. И все-таки стремитесь к тому, чтобы ребенок играл у вас на глазах, все время находился на виду!</div>Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-56021359502155740582012-07-07T08:28:00.001-07:002012-07-07T08:29:45.573-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">Питание ребенка летом</span></span></span></div>
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zBHoaRmbS0A/T_hUp7A9oVI/AAAAAAAAEAA/ghjXt-5uJIc/s1600/1228939573_dev.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="http://1.bp.blogspot.com/-zBHoaRmbS0A/T_hUp7A9oVI/AAAAAAAAEAA/ghjXt-5uJIc/s200/1228939573_dev.jpg" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается их потребность в белке - основном пластическом материале.<br /><br />Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительные количества минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности детского рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко наблюдаются изменения со стороны желудочно-кишечного тракта - ухудшается аппетит.<br /><br />Как же, уважаемые родители, Вам организовать питание ребенка в летнее время?<br /><br />Во-первых, калорийность питания должны быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка.<br /><br />Летом в рацион ребенка необходимо широко включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /><br />Второй особенностью организации питания ребенка в летнее время является более рациональная организация режима питания ребенка. В жаркие летние месяцы режим питания рекомендуется изменить таким образом, чтобы обед и полдник поменялись местами. Этот режим является более физиологичным. Дело в том, что в особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему предлагается более легкое питание, состоящее, в основном, из кисломолочного напитка, булочки или хлеба и фруктов. Он легко справляется с такой пищей, после чего его укладывают на дневной сон. Отдохнувший и проголодавшийся после легкого "перекуса", ребенок с удовольствием съест весь обед, состоящий из наиболее калорийных богатых белком блюд.<br /><br />Повышение суточной калорийности питания ребенка может быть достигнуто также за счет повышения пищевой ценности завтрака. В него рекомендуется включать какое-либо богатое белком блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное). Это также физиологически более обоснованно, так как после ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом.<br /><br />В летнее время, кроме общепринятых четырех приемов пищи, ребенку можно дать еще и пятое кормление в виде стакана кефира или молока перед сном. Это особенно рационально в том случае, когда ужин дается в более ранние сроки, а время укладывания ребенка на ночной сон несколько отодвигается из-за большой продолжительности светового дня.<br /><br />В летнее время необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь запас свежей кипяченой воды, а еще лучше - отвара шиповника, несладкого компота или сока. Тогда будет исключена возможность использования ребенком сырой воды, особенно в загородных условиях, которая может создать опасность возникновения расстройства пищеварения.<br /><br />Употребление сырых соков - это еще один шаг к здоровью. Это существенный источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он. Как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и в таком виде выводить их из организма. Вот почему нектары могут выступить в роли напитков "защиты" для выведения вредных токсичных веществ из организма.<br /><br />Уважаемые папы и мамы, запомните:<br /><br />Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие.<br /><br />Свекольный сок - нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды.<br /><br />Томатный сок - нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С.<br /><br />Банановый сок - много витамина С.<br /><br />Яблочный сок - укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение.<br /><br />Виноградный сок - обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.<br /><br />Вот несколько летних рецептов для детей: <br /><br />1. Салат из редиса с зеленым луком.<br /><br />Красный редис очистить от ботвы, белый от кожицы, тщательно вымыть, обдать кипятком, нарезать кружочками, смешать с мелко нашинкованным зеленым луком, послить, заправить растительным маслом. (Редис 50г, лук зеленый 10г. масло растительное 4 г)<br /><br />2. Щи зеленые<br /><br />Щавель и молодую крапиву перебрать, тщательно вымыть, обдать кипятком, воду слить, листья пропустить через мясорубку. В кипящий бульон положить мелко нарезанный картофель, варить до готовности, за 10-15 минут до конца варки добавить подготовленные щавель и крапиву, спассерованный на сливочном масле лук. Подавать со сметенной, мелко нарубленным яйцом, сваренным вкрутую. (Щавель 40г, картофель 30г, лук репчатый 10г, масло сливочное 5г, сметана 10г, яйцо 1/3 шт., зелень 5г)<br /><br />3.Кисель из ревеня<br /><br />Ревень очистить, вымыть, нарезать на кусочки, отварить в воде до мягкости, протереть через сито. Добавить сахар, довести до кипения, влить при помешивании разведенную в холодной воде картофельную муку, еще раз довести до кипения и сразу сеять с огня. (Ревень 40г, сахар 15г, мука картофельная 6г)</span></span></div>Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-81697376655170628382012-06-08T23:10:00.002-07:002012-06-08T23:10:27.483-07:00Здоровые и крепкие зубы.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkDvBteci6nYsRoFIcbER_JNYhZKidpSBkyxGWWDbzQrhXKZqclgOsUyeWrszjFEhLo_UT1eoJQgfZZzVm2M-pGzCOkLUnPiDaQOWPakSUtnys2t5ExrCDH-CZVZracW-jq5aIi5dhRca/s1600/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_38_10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkDvBteci6nYsRoFIcbER_JNYhZKidpSBkyxGWWDbzQrhXKZqclgOsUyeWrszjFEhLo_UT1eoJQgfZZzVm2M-pGzCOkLUnPiDaQOWPakSUtnys2t5ExrCDH-CZVZracW-jq5aIi5dhRca/s400/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_38_10.png" width="281" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5U2IrEvcq5_C9xGfmTj1Ww8w5iRblwSIQo4EWIt1Urp9w6GHwnFvdoGvRaSbWaKR1D4wLHkVveun8EtLTOajSdmRJnROgt08fotvJ83vwSGb3w8Y4Y1WHG3m0MQimYbOzk4pXsdW9PH8D/s1600/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_38_52.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5U2IrEvcq5_C9xGfmTj1Ww8w5iRblwSIQo4EWIt1Urp9w6GHwnFvdoGvRaSbWaKR1D4wLHkVveun8EtLTOajSdmRJnROgt08fotvJ83vwSGb3w8Y4Y1WHG3m0MQimYbOzk4pXsdW9PH8D/s400/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_38_52.png" width="281" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfg4HE87GtYSuaKlkfxrXMwNmAhqoIpusikBhOtXmgFNQg_RVMFwJNbkFWI_OfAhUT7XXcrCSQ3lhwTGxw1sypC4BiGYZVcQ9H0cfbjoZ80TwMoBqH8ca0nMNT-ypdxj8OwGK5u0oF0ksr/s1600/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_39_28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfg4HE87GtYSuaKlkfxrXMwNmAhqoIpusikBhOtXmgFNQg_RVMFwJNbkFWI_OfAhUT7XXcrCSQ3lhwTGxw1sypC4BiGYZVcQ9H0cfbjoZ80TwMoBqH8ca0nMNT-ypdxj8OwGK5u0oF0ksr/s400/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_39_28.png" width="283" /></a></div>
<br /></div>Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-77601112102442182402012-06-08T22:32:00.002-07:002012-06-08T22:35:25.846-07:00Чтобы не иметь печальных последствий...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8KUWwQa35ikq3jmp3nJMU8Afug1JFfst9_xyYJ31kOqGX4ySnfCfYXS1aUspUiKVVmVZvV0DZgM8LAfvIbGyLWYMuqynNqYN3sIrWtX5ytiRz81lkXYIKM_vwBlp5Hkci_e5qBZXPWyGo/s1600/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_28_40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8KUWwQa35ikq3jmp3nJMU8Afug1JFfst9_xyYJ31kOqGX4ySnfCfYXS1aUspUiKVVmVZvV0DZgM8LAfvIbGyLWYMuqynNqYN3sIrWtX5ytiRz81lkXYIKM_vwBlp5Hkci_e5qBZXPWyGo/s320/Screenshot+-+09.06.2012+%252C+14_28_40.png" width="224" /></a></div>
<br /></div>Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4480728925699841762.post-46770869331833519072012-03-09T10:07:00.000-08:002012-06-08T21:45:31.992-07:00ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Во многих дошкольных учреждениях стоит проблема здоровья детей. Многие родители считают, что именно детский сад виноват в том, что их дети болеют, так как заражаются от больных детей, находящихся рядом с ними в одной группе. Могут ли посещать детский сад больные дети и как это отражается на здоровье детей, которые находятся с ними в постоянном контекте? Больны ли они на самом деле? Кто виноват есть ли здоровье у детей: детский сад или родители?<br />
<br />
Основная проблема и заключается в том, что родители заведомо приводят ребенка в сад больным. Не все заболевания можно выявить сразу, в ходе осмотра. В данной ситуации ответственны родители: если есть подозрение на заболевание, то ребенка в сад приводить не нужно. Может случиться и так, что болезнь может развиться не сразу и внешние признаки могут не проявляться: отсутствие температуры, кашля, насморка - только общее недомогание. И если ребенок приходит в таком состоянии, то он клинику может развернуть не сразу, а через 2-3 часа или ближе к обеду, к вечеру. В этой ситуации ребенок осматривается медсестрой, вызываются родители, и ребенок отправляется домой.<br />
<br />
При каких симптомах ребенок не считается больным?<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Ребенок не считается больным при наличии у него незначительных слизистых выделений, при нормальной температуре тела, при нормальном состоянии горла.<br />
<br />
Но бывают и спорные моменты. Они обычно возникают в случаях, когда наблюдается незначительный насморк, покашливание, кожные высыпания, когда возникает вопрос, то ли это инфекционная кожная болезнь, то ли проявление дерматита.<br />
<br />
Наличие кашля может представлять опасность для других детей?<br />
<br />
Кашель может сохраняться при входе и выходе из помещения. Возникает из-за того, что остается увеличение лимфатических узлов, которые давят на нервное сплетение, и малейшая нагрузка вызывает возбуждение кашлевого центра. При этом ребенок клинически здоров, не заразен, не представляет опасности для других. Но эти кашлевые явления у него сохраняются, особенно после перенесенной инфекции с кашлем, сохраняется повышенная возбудимость кашлевого центра. То есть ребенок является здоровым, но при каких-то моментах возбуждения, связанных с игрой, при каких-то неприятностях, он будет кашлять.<br />
<br />
Как определить, что ребенок заболевает?<br />
<br />
Ребенок начинает жаловаться на головную боль, повышается температура, кашель, насморк, ощущается общее недомогание: плохой сон, плохой аппетит, плохое настроение. Если возникает набор этих симптомов, то ребенка в сад вести не нужно. Надо обратиться к врачу и определить, стоит ли посещать детский сад или какое-то время оставаться дома. Эти симптомы могут проявляться за сутки до того, как ребенок клиническую картину развернет. Если есть вирусная инфекция, то за 2-3 часа.<br />
<br />
Дети могут симулировать заболевания, если не хотят идти в детский сад?<br />
<br />
Есть категория детей, способных к симуляции. Такое поведение может проявляться, начиная с двухлетнего возраста. Они начинают кашлять специально в присутствии медсестры, воспитателей, родителей. А когда начинаешь с ребенком беседовать, он заявляет, что не хочет ходить в сад.<br />
<br />
А дети постарше легко могут изобразить жалобы на головную боль, слабость, тошноту – изобретательность не знает границ. Как только мама говорит, что в детский сад не идем, через 10-15 минут ребенок внезапно выздоравливает: тут же начинает играть, настроение повышается – куда все делось? Если такая ситуация повторяется неоднократно, то родители могут заподозрить, что причиной таких ситуаций является элементарная симуляция. Комплекс жалоб стереотипен: ребенок сам выбирает, чем «болеть» ему больше нравится.<br />
<br />
В настоящее время есть абсолютно здоровые дети?<br />
<br />
Первая группа здоровья сейчас не ставится никому, от силы - 10%, это один ребенок из десяти, да и то, если его хорошо обследовать, то будет вторая группа здоровья. По-настоящему здоровых детей у нас очень мало. Ребенок приходит в сад уже с большим набором болезней. Поэтому говорить, что причина заболевания - в детском саду, не приходится.<br />
<br />
Может ли низкий уровень нравственности являться одной из причин заболеваемости у людей?<br />
<br />
Нравственность – это совокупность психологических установок человека, как он ориентируется в жизни, что для него является приоритетным, основополагающим. Мысль формирует все вокруг человека. Формируется общее поле вокруг него. Все взаимосвязано. Состояние человека зависит от его настроя. Любая ситуация отзеркаливается и обратно возвращается. Негативный настрой, конечно, обрушивается на окружающих, но все равно возвращается к тому, от кого он исходит. Отсюда все наши проблемы.<br />
<br />
Кто виноват в том, что больные дети находятся в детском саду?Кто виноват, когда ребенок уже заболел? Нужно рассматривать проблему глубже и говорить о профилактике. Как могут быть здоровыми дети, когда родители – молодые девочки - курят, пьют пиво, не соблюдают режим питания… Чем они кормят ребенка? У многих детей – желудочно-кишечные заболевания. В качестве подарка, поощрения ребенку покупают чипсы, кока-колу, ведут в фастфуд. А затем приводят в сад с целым букетом хронических заболеваний. И когда ребенок заболевает в саду, родители говорят, что в этом виноват детский сад.<br />
<br />
Здоровый ребенок только тогда здоровый, когда его нервная система здорова! - уверены доктора. - Если ребенок любимый, если он ощущает заботу, если от семьи получает защиту, что самое главное, тогда он растет уравновешенным, спокойным, добрым. Агрессия тоже порождает болезни. Если следовать основополагающим принципам нравственности – доброте, терпению, милосердному отношению друг к другу, тогда ребенок меньше болеет и быстрее выздоравливает.<br />
<br />
Забота о сохранении и укреплении здоровья детей – это самая главная задача, которая стоит и перед дошкольным учреждением, и перед родителями.<br />
<br />
Напомним, что, в соответствии с законом об образовании, именно «родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в раннем детском возрасте».<br />
<br />
Государство создало сеть дошкольных учреждений в помощь родителям. И наши отношения с родителями должны строиться в интересах ребенка – на сотрудничестве, взаимопонимании и доверии. <br />
Давайте вместе растить их здоровыми и счастливыми!</div>Щербинина Светланаhttp://www.blogger.com/profile/00140589507039218416noreply@blogger.com0